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小班冬季育儿知识

时间:2020-03-25来源:未知 作者:admin点击:
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  小班冬季育儿知识_育儿知识_幼儿教育_教育专区。小班冬季育儿知识 冬季天气寒冷, 幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高、 热性的食物,如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等,此外也要注意补充红枣、 红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼

  小班冬季育儿知识 冬季天气寒冷, 幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高、 热性的食物,如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等,此外也要注意补充红枣、 红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分,幼儿代谢旺 盛,倚天屠龙记[苏友朋版]需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况 增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫 力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要 注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、 腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板 兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口 罩,特别是室内外温差较大的的情况下。 冬季还要合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动, 汗水把内衣湿透, 而小儿不会表示需要更换内衣, 只能凭自身的体温把湿衣暖干, 天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服,在活动 前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 冬季要让幼儿多搓手,孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于 10℃而又缺乏 运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现 冻疮,常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速 血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。另外,搓手不仅能使手指更加灵活自如,而 且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓 手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血液循环和新陈 代谢,双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部 位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位” 和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。搓手运动不仅是 5 个手 指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩 部、臂部、手腕、手掌和手指等 30 多个大小关节的 50 多条肌肉,经常搓手无 疑就是在发展孩子的手功能。 冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外, 合适的护肤品也很重要, 不要给幼儿使用成人的护肤品,家中要经常准备好儿童 护肤霜。

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