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中班幼儿秋季育儿知识大全 幼儿园中班育儿知识

时间:2020-03-24来源:未知 作者:admin点击:
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  中班幼儿秋季育儿知识大全 幼儿园中班育儿知识 宝宝得了腹泻哭闹着不愿去医院,药也不爱吃的情况下又如何是好呢?宝妈给宝宝做顿 营养好吃的美食吧,让宝宝一边吃一边就把腹泻给“赶走”了。以下是小编整理的中班幼儿秋 季育儿知识的相关资料,各位家长们抓紧看看吧。 中班幼儿秋季育儿知识一 宝宝腹泻食谱之胡萝卜汤 宝宝得了腹泻哭闹着不愿去医院,药也不爱吃的情况下又如何是好呢?宝妈给宝宝做顿 营养好吃的美食吧,让宝宝一边吃一边就把腹泻给“赶走”了。饮食调节是治疗小儿秋季腹泻 不可少的一部分,也可作为日常调理的食谱之一,那么,小儿秋季腹泻吃什么好呢?一起来 看看宝宝秋季腹泻的食谱吧。 小儿秋季腹泻健康食谱之“胡萝卜汤” 功效: 胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良 好的止泻制菌食物。 做法: 将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加 水成汤,最后加糖煮沸即可。每天 2~3 次,每次 100~150 毫升,腹泻好转后停用。 中 班幼儿秋季育儿知识二 学会选择适合宝宝脑组织发展的食物 在给孩子补充营养的时候,很多爸爸妈妈都只知道应该找营养高的食物给宝宝食用。大 脑又是人体的重要部分,宝宝的脑组织发育是至关重要的,因此在选择上就要有针对性。 1、含卵磷脂多的食物 类似的食物有大豆、牛奶、牛肉、鸡蛋、鱼肉或者豆制品等。根据研究发现,脑组织的 化学组成特点就是脂类的含量比其他器官都要丰富,其中卵磷脂的含量是最多的。所以多吃 富含卵磷脂的食物对孩子的脑组织发育有巨大的作用,这也是很多老人让产妇多吃鸡蛋的原 因。 2、维生素 B 的食物 多吃一些富含维生素 B 的食物,非常有助于增加孩子大脑的营养供给。大脑的兴奋点 和发育都与糖类非常有关系,B 族维生素就可以帮助大脑对糖类的利用,维持髓鞘的完整性。 3、烹饪方法 食物在烹调的时候,需要经过清洗、加热等复杂的过程,如果方法使用不当,就会使营 养素遭到丢失或者破坏,所以烹饪方法是必须注意的。蔬菜中就富含维生素和矿物质,储存 时间过长就会失去营养素。因此烹调的时候,菠菜、空心菜等含有草酸的蔬菜,可以用开水 烫之后再切。做菜的时候最好先等锅内的油变热或者水煮开,再将菜放进去,最好用铁锅急 火快炒,炒好之后放入食盐或者其他调料。当然,最好的还是现吃现做。 4、蛋白质 鱼类和肉类含有丰富的蛋白质,这些都是孩子成长中的必须物质,一旦吃肉类就必须吃 肉喝汤,有空闲的话可以给孩子做些肉丸子,这种做法不仅可以保证肉质的鲜嫩,还能防止 营养成分的丢失,有利于孩子的消化和吸收。 孩子在成长的过程中,每天都在学习着新东西,每天都面对是新奇的事物。糖类代谢旺 盛,消耗的各种营养也非常多。所以在孩子的饮食上是不能马虎的,妈妈们更应该精心地为 孩子准备。 中班幼儿秋季育儿知识三 喂养宝宝需要知道的 4 个小技巧 随着生活质量的提高,宝宝的喂养问题却越来越让爸爸妈妈们头疼,有的孩子主食吃的 很少,有的偏食,致使孩子营养不均衡,其实在喂养宝宝这个事情上也是有技巧的,只需要 父母多花一点心思就可以解决。 一、父母做模范 当我们在说孩子饭前吃零食影响正餐的时候,一定要先检讨一下我们自己,是否在不恰 当的时间某种行为“诱惑了”孩子,当我们苦于追着孩子吃饭时,是否想过恰恰是由于自己的 纵容导致的。当孩子在饭桌前盯着看电视,全然忘了手中的饭菜时,家长们是否可以把电视 关掉,陪孩子专心的把饭吃完。 孩子是高明的模仿者,爸爸妈妈们尝一口饭时所表露出的满足和愉快的心情及表情也会 传递给他们,所以父母们,做孩子的模范和启蒙者吧。 二、菜式要多变 也许是由于工作繁忙,下厨时间十分有限,也许是由于烹饪技术有限,有些妈妈端到宝 宝面前的菜式好像永远都是那么一两样。将心比心,就连大人餐餐吃差不多的菜式也会吃腻 的,更不用说孩子了,想让孩子多吃饭,妈妈们还需在菜式上多花一些心思。 一方面可以让菜式更加鲜艳。并非是依靠色素,而是运用食材的天然颜色,让菜式呈现 出美观的效果,比如红彤彤的番茄、绿油油的蔬菜、紫色的甘蓝、鲜艳多彩的甜椒等等,将 这些食材进行巧妙的搭配,就能制作出彩虹般美丽的菜式,相信没有孩子能够拒绝。 另一方面就是让菜式多样化,比如,一个鸡蛋的做法可以有很多种,犯不着让孩子天天 都吃荷包蛋。妈妈们可以上网或查阅一下烹饪书籍,学习一些简易菜式的做法,时而让孩子 眼前一亮,他们定会多吃一些的。 三、适当添加调味料 过早地在饭菜中加糖或盐等调味料,都会对孩子的口味造成影响,孩子以后很容易形成 重口味,从而导致大人觉得味道正好的饭菜,孩子会由于太淡而不爱吃。 所以妈妈们在做菜添加辅食的时候应对调味品的用量严加控制:一岁前不加盐,少加甚 至不加糖; 两岁前不加味精。在烹饪中一定要少放调味料,因为孩子的味觉特别敏感,让他 们多尝试些食物原始的味道会更好。 还有一点需要注意,就是大不分孩子天生喜欢吃甜,特别热衷于甜类调味品,在此建议 妈妈们除了平常饭菜要少放糖之外,还要把糖放在孩子的视线范围以外,时间长了,孩子对 糖的关注度也会渐渐降低了。 除了糖、盐之外,妈妈也要特别留心橄榄油这种调味料。目前橄榄油被推到了一个极高 的地位,因而妈妈们烹调食物时也更愿意使用橄榄油,尤其是炒菜。然而这并非是橄榄油的 健康吃法。 通常,橄榄油是用来做色拉、拌面条的,不能炒菜用,原因是它含有大量的不饱和脂肪 酸,尽量不要加入到孩子的日常饮食中,大人最好也少吃。土生土长的中国孩子更适合吃国 产的植物油,若各类油换着吃,就更加合理了。 妈妈们有可以抽时间去市场买一些图形模具,可以把食材做成各种形状,比如爱心、星 星、小熊等等,如此做出来的菜完全符合宝贝们的年龄特点,会深深地吸引他们。 四、健康吃杂粮 食物太过于精细,常常容易使孩子便秘,因而孩子的膳食结构中应该有杂粮。然而杂粮 吃多了对宝宝也不好,因为杂粮难以消化,而宝宝的肠胃还很薄弱,一下子喂养很多粗粮的 话,孩子容易消化不良,没有胃口。 给宝宝吃杂粮,最健康、最好的方式是煮玉米、蒸红薯,或吃玉米馒头、高粱馒头、全 麦面包等。若是煲粥,也不要煲一锅杂粮粥,而是应该在白粥里加入少许燕麦,这样的做法 宝宝会更容易接受。 因喂养宝宝儿头疼的爸爸妈妈们,掌握了以上技巧之后,相信很快就会不药而愈哦!

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